各分工会：
为丰富我校女教职工的业余文娱体育生活，提高女教职工的身体素质，促进大家的联系交流。决定5月3日开始举办女教职工瑜伽初级培训班（第二期）。具体安排如下：
一、培训时间：2017年5月3日——6月7日
（周一、周三、周五）晚7:00——8:10
二、培训地点：第二办公楼二楼工会瑜伽训练房
三、培训教师：
臻梵瑜伽主讲教师史佳鑫，携助手1——2名。
四、培训课程体系：
漫流（ConsciousFlow）
五、注意事项：
1、提前10—15分钟到场，进入教室后切勿大声喧哗，请立即脱下您的鞋，放至门边，不要穿鞋进行练习。
2、上课时手机设为静音或关机状态，切勿在教室接听。
3、高血压、低血糖、做过大型手术等学员课前要与老师沟通，经期或者课程中身体不适也要及时与老师沟通。
4、尽量穿舒适、修身的衣裤，不要佩戴珠宝首饰，不要浓妆艳抹。
5、课前如果饥饿可以适当吃些水果稀饭，，避免过度饥饿或过饱，这会帮助您的练习变得更专注、轻松和有效。
6、专注自己的习练，不交头接耳。
7、课堂上使用的瑜伽辅具，课后要将它们收拾好放回原位，保持教室整洁。
8、课后请感谢为您授课的老师，是她们带给了您健康与快乐。
附件：第二期培训班学员名单
湖南文理学院工会
2017年4月26日
